Une autobiographie du trauma

Une autobiographie du trauma : Mon histoire traumatique est aussi la vôtre

Description du produit

« Une autobiographie du trauma : Mon histoire traumatique est aussi la vôtre » est un témoignage profond de Peter A. Levine, pionnier dans l’étude du traumatisme. À travers ce récit intime, l’auteur explore la manière dont le corps garde la mémoire des traumatismes, même lorsque l’esprit tente de les oublier. Il propose une approche à la fois scientifique et personnelle pour comprendre le traumatisme et amorcer un processus de guérison en profondeur. Le lecteur est guidé à travers des expériences marquantes et des exercices simples pour reconnecter le corps et l’esprit.

Bienfaits de cet ouvrage :

• Comprendre les mécanismes du traumatisme et leurs impacts corporels

• Découvrir des exercices pratiques pour entamer un processus de guérison

• Explorer le lien profond entre mémoire corporelle et émotions

• Suivre le parcours inspirant de l’auteur en tant que survivant et thérapeute

• S’initier à la méthode Somatic Experiencing®

Informations sur l’auteur

Peter A. Levine est docteur en biophysique médicale et psychologie. Il est mondialement reconnu pour avoir développé la méthode Somatic Experiencing®, une approche thérapeutique novatrice dédiée à la libération des traumatismes emprisonnés dans le corps. Avec plus de 50 ans d’expérience, il est l’auteur de nombreux ouvrages traduits dans le monde entier.

Nos avis et conseils

Ce livre s’adresse aussi bien aux personnes ayant vécu un traumatisme qu’à celles accompagnant d’autres dans leur processus de guérison. Accessible, puissant et profondément humain, ce récit est une invitation à comprendre ce que notre corps veut nous dire et à entamer un chemin de transformation. À lire avec bienveillance, à son rythme, en prenant le temps de pratiquer les exercices suggérés.

Caractéristiques techniques

• Titre : Une autobiographie du trauma : Mon histoire traumatique est aussi la vôtre

• Auteur : Peter A. Levine

• Éditeur : Quantum Way

• Date de parution : 10 mars 2025

• Nombre de pages : 200

• Dimensions : 14,5 cm × 22,5 cm

• ISBN : 978-2-494629-26-4