Sophrologie intégrative

Sophrologie intégrative : La méthode complète pour cheminer vers une vie harmonieuse

Description du produit

« Sophrologie intégrative : La méthode complète pour cheminer vers une vie harmonieuse » est un guide essentiel pour toutes celles et ceux qui souhaitent intégrer la sophrologie dans leur quotidien et cheminer vers une vie plus équilibrée. À travers cet ouvrage, Patricia Penot nous invite à explorer une méthode complète qui harmonise le corps, l’esprit, l’énergie et l’âme.

La sophrologie intégrative vise à éveiller la conscience, à vivre pleinement l’instant présent et à développer un mieux-être durable basé sur des valeurs universelles. Grâce à une approche progressive et concrète, ce livre vous accompagne pas à pas vers une transformation intérieure.

Bienfaits de la sophrologie intégrative :

• Développement de l’harmonie intérieure

• Amélioration de la gestion du stress et des émotions

• Renforcement de la conscience corporelle

• Éveil des potentialités personnelles

• Alignement avec des valeurs profondes et universelles

À propos de l’autrice

Patricia Penot est praticienne et formatrice en techniques énergétiques depuis plus de 20 ans. Elle partage ses connaissances à travers des stages, des conférences et des livres. Elle est également autrice des ouvrages « Pratiquer l’EFT », « Oracle chercheurs de lumière » et « Les Clés de l’énergie », tous publiés aux éditions Le Lotus & l’Éléphant.

Nos avis et conseils

Ce livre est parfait pour les débutants comme pour les praticiens souhaitant approfondir leur pratique. Les 30 exercices pratiques inclus permettent de s’approprier les principes de la sophrologie facilement et de les intégrer dans la vie de tous les jours. Notre conseil : pratiquez régulièrement les exercices proposés pour en ressentir pleinement les bienfaits sur le long terme. Un excellent compagnon pour cultiver la paix intérieure et se reconnecter à soi.

Caractéristiques techniques

• Titre : Sophrologie intégrative : La méthode complète pour cheminer vers une vie harmonieuse

• Autrice : Patricia Penot

• Éditeur : Le Lotus et l’Éléphant

• Collection : Les voies de l’éveil

• Date de parution : 5 mars 2025

• Format : Grand Format

• Présentation : Relié

• Nombre de pages : 288

• Langue : Français

• ISBN : 9782017258124