Se réconcilier avec soi et avec les autres

Nous sommes souvent dépendant du regard et du jugement des autres. Nous craignions d’être rabroué, diminué, rejeté. Nous souhaitons plaire, être accepté. Cela nous incite à adopter des comportements parfois en désaccord avec notre vrai moi.

Nous avons aussi parfois du mal à fixer des limites. Et pourtant la personne dont nous devons vraiment prendre soin est soi-même. De l’entente avec soi-même dépend l’entente avec les autres. Nous pouvons ainsi améliorer la qualité de nos relations et de nos émotions.

Nous allons ensemble examiner et réorienter ce qui façonne notre identité : l’image de soi, forgée au cours de nos expériences et des opinions et attentes des autres sur soi, nos croyances, nos émotions et nos comportements.

Ensuite nous allons voir comment nous entraîner à élargir notre champ de vision, pour mieux nous accompagner sur le chemin de la vie. Nous passerons en douceur d’une réalité de pénurie à une réalité d’abondance.

Ce petit livre nous apprendra à se défaire du jugement des autres, à comprendre et modifier le jugement secret sur soi-même pour libérer toutes ses forces. Très vite, vous cesserez de vous critiquer et de vous limiter, pour entrer dans l’épanouissement. Vous développerez la confiance, l’estime et l’enthousiasme, réviserez votre appréciation, ouvrirez de nouvelles perspectives à vos qualités.

Avec 50 exercices pour une pratique quotidienne.