Respirez pour mieux vivre

Respirez pour mieux vivre

5,95 

Rupture de stock

Respirez pour mieux vivre: Des exercices simples pour votre quotidien

Connaissez-vous la Méthode IRIS® ?

Il s’agit d’une technique originale de respiration qui vous aide à gérer vos états d’être. Conçue pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, elle s’intégrera en douceur dans votre quotidien et vous permettra ainsi de transformer votre stress en énergie positive.

Grâce à des exercices simples et rapides (utilisation des couleurs, de la pensée positive…), ce guide vous apprendra à maîtriser votre souffle et à respirer consciemment. Vous découvrirez notamment les différentes pratiques de respiration (calmante, tonifiante, chauffante ou encore alternée) pour vous détendre, vous dynamiser et réguler vos émotions. Vous retrouverez alors une existence plus heureuse et équilibrée.

  • Éditeur ‏ : ‎ JOUVENCE; Illustrated édition (18 janvier 2023)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 120 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2889537099
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2889537099
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 160 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 17.4 x 1.1 x 10.3 cm

Informations complémentaires

Poids 0,160 kg
Dimensions 17,4 × 1,1 × 10,3 cm
Thématique Développement personnel

Philosophie de vie

Collection

Jouvence – Poche

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Respirez pour mieux vivre”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

picto-livraison

Livré chez vous
ou en point relais

picto-paiement
Paiement 100%
sécurisé
picto-changer-avis
Expédition
sous 48h*
picto-satisfait

Satisfait ou
remboursé