Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin

“Petit arc-en-ciel de poche pour retrouver son chemin dans les méandres du quotidien” est bien plus qu’un simple livre – c’est un compagnon de voyage pour votre parcours personnel. Écrit par Anne Paris et Marie-Hélène Sulmoni, cet ouvrage offre une exploration approfondie du Yoga Diamant, une pratique qui allie les bienfaits traditionnels du yoga à une approche novatrice de la conscience et de la créativité.

Ce guide pratique de 224 pages est conçu pour être votre allié au quotidien. Il vous propose un éventail de 30 exercices puissants, allant des postures de yoga aux techniques de respiration, en passant par des visualisations et des guidances. Ces pratiques sont spécifiquement élaborées pour vous aider à surmonter les défis quotidiens et à cultiver un état de bien-être durable.

Le livre ne se contente pas de vous enseigner des techniques ; il vous invite à un voyage de découverte personnelle. Il explore les connections profondes entre l’individu, la nature, et le cosmos, offrant une perspective holistique sur le bien-être. Vous apprendrez à établir des liens avec les éléments naturels, à comprendre les cycles lunaires et saisonniers, et à harmoniser vos chakras.

Ce qui distingue ce livre, c’est son accessibilité. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous trouverez des outils adaptés à votre niveau. Les auteurs ont créé un véritable “espace magique” entre les pages, rempli de clés pour débloquer votre potentiel créatif et transformer votre quotidien.

En investissant dans ce livre, vous n’achetez pas seulement un guide, mais une source d’inspiration constante. C’est un investissement dans votre bien-être, votre croissance personnelle, et votre capacité à naviguer sereinement dans les méandres de la vie moderne.

Points forts du livre :
• Introduction complète au Yoga Diamant
• 30 pratiques puissantes pour le quotidien
• Approche holistique intégrant nature et cosmos
• Outils pour l’éveil de la conscience et la créativité
• Accessible aux débutants comme aux pratiquants avancés
• Format poche pratique pour une utilisation quotidienne

À propos des auteurs :
Anne Paris est une enseignante de Yoga Diamant, thérapeute, et créatrice dans le domaine audiovisuel. Elle anime des ateliers de rétro-causalité et participe à des projets cinématographiques.

Marie-Hélène Sulmoni est fondatrice de l’association Conscience Arc en Ciel et enseigne le Yoga Diamant depuis 2014. Elle a également une carrière de cheffe décoratrice dans l’industrie cinématographique.

Ensemble, elles co-animent des ateliers de Yoga Diamant et d’apnée méditative, et ont co-écrit plusieurs ouvrages sur le yoga et le bien-être.