Périnée, arrêtez le massacre

“Périnée, arrêtez le massacre” est un ouvrage incontournable pour quiconque souhaite mieux comprendre et préserver la santé de son périnée. Écrit par le Dr Bernadette de Gasquet, médecin et experte en santé féminine, ce livre aborde les enjeux souvent négligés liés à la santé pelvienne. À travers une approche à la fois accessible et approfondie, l’auteure dénonce les pratiques courantes qui peuvent nuire au périnée et propose des solutions concrètes.

Le livre traite des conséquences d’une mauvaise gestion du périnée, telles que les fuites urinaires, la constipation et la descente d’organes, tout en offrant des conseils pratiques pour renforcer cette zone essentielle du corps. Grâce à des illustrations et des explications claires, les lecteurs seront en mesure d’adopter des gestes adaptés pour maintenir un périnée en bonne santé.

Ce que le Livre Peut Apporter

• Prise de conscience : Comprenez les erreurs courantes qui nuisent à votre périnée.
• Techniques pratiques : Apprenez des exercices et des postures pour renforcer votre périnée.
• Prévention : Évitez les problèmes de santé liés à un périnée mal entretenu.
• Bien-être sexuel : Favorisez des rapports sexuels épanouis grâce à une meilleure santé pelvienne.

Points Forts du Livre

• Approche scientifique et accessible.
• Conseils pratiques illustrés.
• Focus sur la prévention et le bien-être.
• Écrit par une experte reconnue en santé féminine.
• Prise en charge des problèmes courants liés au périnée.

À Propos de l’Auteur

Dr Bernadette de Gasquet est médecin et professeur de yoga, spécialisée dans l’accompagnement des femmes pendant et après la grossesse. Elle est pionnière dans l’intégration du yoga dans la rééducation périnéale et a fondé un institut à Paris dédié à la santé des femmes. Auteur de plusieurs ouvrages à succès, elle combine médecine moderne et approches traditionnelles pour offrir des solutions pratiques et efficaces.