Notre monde polyvagal

Notre monde polyvagal : Comment notre stress et nos ressentis nous façonnent

Par Stephen W. Porges et Seth Porges

Description du produit

Découvrez comment le sentiment de sécurité influence profondément notre santé physique et mentale grâce à “Notre monde polyvagal”. Dans cet ouvrage, Stephen W. Porges, créateur de la Théorie Polyvagale, accompagné de son fils Seth Porges, explique en termes simples les principes de cette théorie révolutionnaire.

Bienfaits de la lecture :

• Comprendre le rôle du nerf vague et du système nerveux autonome.
• Apprendre l’importance de la corégulation pour le bien-être.
• Découvrir des conseils pratiques pour gérer le stress quotidien.
• Explorer des exemples concrets pour appliquer la théorie dans la vie de tous les jours.
• S’informer sur les impacts des traumatismes sur le corps et l’esprit.

À propos des auteurs

Stephen W. Porges est un chercheur renommé en neurosciences et en psychiatrie, reconnu pour ses travaux sur le système nerveux autonome et les traumatismes. Seth Porges, son fils, est journaliste et réalisateur, contribuant à rendre accessibles les avancées scientifiques au grand public.

Nos avis et conseils

Cet ouvrage est essentiel pour toute personne souhaitant approfondir sa compréhension des mécanismes du stress et des émotions. Les auteurs réussissent à vulgariser des concepts complexes, rendant la Théorie Polyvagale accessible à tous. Une lecture recommandée pour améliorer son bien-être et ses relations interpersonnelles.

Caractéristiques techniques

• Titre : Notre monde polyvagal : Comment notre stress et nos ressentis nous façonnent
• Auteurs : Stephen W. Porges, Seth Porges
• Éditeur : Éditions Quantum Way
• Date de parution : 12 novembre 2024
• Format : Broché
• Nombre de pages : 285
• Dimensions : 14,5 x 22,5 cm
• ISBN : 978-2-494629-17-2