Mon petit coffret de sophrologie

Mon petit coffret de sophrologie

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Ce coffret est conçu pour vous accompagner au quotidien dans la pratique de la sophrologie. Vous y découvrirez un livre explicatif de 200 pages ainsi que 43 cartes illustrées et divisées en 4 familles :

• Famille bleue : Les grandes notions et les fondements de la sophrologie.
• Famille violette : Les exercices de sophrologie ” classique ” : respiration,
relâchement musculaire et visualisation.
• Famille verte : Les exercices de relaxation dynamique.
• Famille jaune : Les pratiques complémentaires, pour améliorer la pratique.

Ces exercices, destinés aux adultes comme aux enfants et adolescents, sont déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, addictions, estime de soi, créativité… En les pratiquant, vous serez à l’écoute de vos émotions et de vous-même, pour enfin devenir le créateur de votre vie.

  • Éditeur ‏ : ‎ Courrier du Livre; Illustrated édition (26 octobre 2023)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Relié ‏ : ‎ 200 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2702927262
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2702927267
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 520 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 12.9 x 4 x 17.3 cm

Informations complémentaires

Poids 0,520 kg
Dimensions 12,9 × 4 × 17,3 cm
Thématique Arts divinatoires

Oracles

Thématique Thérapies

Sophrologie

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