Méditer avec les bols chantants

📘 J’apprends à méditer avec les bols chantants

Plongez dans un voyage sonore et spirituel avec J’apprends à méditer avec les bols chantants, un guide pratique coécrit par Isabelle Cerf et Isabelle Serges. Ce livre vous accompagne pas à pas dans la découverte des bols chantants, ces instruments millénaires utilisés pour harmoniser le corps et l’esprit à travers la méditation sonore.

Apprenez à tirer parti de la vibration des sons pour apaiser vos tensions, améliorer votre concentration et vous reconnecter à votre énergie intérieure.

✨ Bienfaits de J’apprends à méditer avec les bols chantants

• Initie aux origines et usages traditionnels des bols chantants

• Propose des exercices guidés pour débutants et initiés

• Inclut des QR codes pour accompagner la pratique en audio

• Aide à rééquilibrer les chakras et réduire le stress

• Permet de créer des séances de méditation personnalisées

🧘‍♀️ Comment utiliser les bols chantants ?

Grâce à une approche simple et accessible, ce livre vous apprend à :

• Choisir un bol adapté à vos besoins

• Produire des sons harmonieux et durables

• Utiliser les vibrations pour méditer en pleine conscience

• Créer un espace de détente chez soi ou en séance collective

Chaque chapitre propose des mises en pratique concrètes, enrichies de QR codes audio pour guider vos séances de manière intuitive.

📖 À propos des auteurs

Isabelle Cerf est autrice spécialisée dans la spiritualité et le développement personnel, connue pour sa série à succès Les Oracles d’Isabelle. Isabelle Serges, quant à elle, est musicienne et thérapeute sonore, experte en pratiques vibratoires et énergétiques.

📝 Nos avis et conseils

Nous recommandons ce livre à toute personne curieuse d’explorer les bienfaits du son sur le bien-être. Il est aussi bien adapté aux novices qu’aux thérapeutes souhaitant enrichir leur pratique. Pour une expérience optimale, accompagnez votre lecture d’un bol chantant tibétain et installez-vous dans un endroit calme. Une belle invitation à ralentir et à s’écouter autrement.

🧾 Caractéristiques techniques

• Titre : J’apprends à méditer avec les bols chantants

• Auteurs : Isabelle Cerf, Isabelle Serges

• Éditeur : Éditions Véga

• Date de parution : 10 avril 2025

• Nombre de pages : 240

• Format : Broché – 15,2 × 22,2 cm

• Poids : 406 g

• Langue : Français

• ISBN : 9782381354538