Ma bible de la méditation

Ma bible de la méditation

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Il n’existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu’est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu’elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.

  • Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques…
  • Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.
  • L’apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.
  • Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.

LA MÉDITATION PEUT CHANGER VOTRE VIE !

  • Éditeur ‏ : ‎ LEDUC (22 février 2022)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 300 pages
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1028524005
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 550 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 23.1 x 1.8 x 19 cm

Informations complémentaires

Poids 0,550 kg
Dimensions 23,1 × 1,8 × 19 cm

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