Caractéristiques techniques
Autrice : Françoise Dorn
Titre : Le petit livre de la psychologie positive
ISBN : 241202569X
Format : Livre broché
Langue : Français
Thématique : Psychologie Positive, Bien-être, Développement personnel
Le petit livre de la psychologie positive
3,50 € TTC
Le petit livre de la psychologie positive – Françoise Dorn
Le petit livre de la psychologie positive est un guide clair et accessible pour comprendre les grands principes de la psychologie positive et les appliquer concrètement au quotidien. À travers une approche pédagogique et bienveillante, Françoise Dorn propose des clés simples pour cultiver des émotions positives, renforcer ses ressources intérieures et développer une vision plus équilibrée et consciente de la vie.
Cet ouvrage invite à déplacer le regard : non pas nier les difficultés, mais apprendre à s’appuyer sur ses forces, ses capacités et ce qui nourrit réellement le bien-être durable.
Les bienfaits et apports de cet ouvrage
• Comprendre les fondements de la psychologie positive
• Développer une attitude plus optimiste et réaliste
• Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
• Cultiver les émotions positives et la gratitude
• Améliorer durablement le bien-être au quotidien
Une psychologie du positif ancrée dans la réalité
Dans Le petit livre de la psychologie positive, Françoise Dorn présente les notions essentielles de cette discipline issue de la psychologie scientifique : forces de caractère, émotions positives, sens, engagement et relations. L’approche est claire, synthétique et illustrée d’exemples concrets, permettant une mise en pratique immédiate sans injonction ni culpabilité.
Le livre montre que le bien-être se construit dans la durée, à travers de petits ajustements de regard et d’habitudes, accessibles à tous.
À qui s’adresse ce livre
Le petit livre de la psychologie positive s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être émotionnel, retrouver de l’élan ou aborder la vie avec plus de sérénité. Il conviendra aussi bien aux débutants en développement personnel qu’aux lecteurs souhaitant découvrir la psychologie positive dans un format court, clair et rassurant.
Une lecture courte et stimulante
Ce livre se lit facilement et peut être consulté par chapitres selon les besoins du moment. Son format concis en fait un excellent point de départ pour intégrer progressivement les principes de la psychologie positive dans la vie quotidienne, sans pression.
Note sur l’autrice
Françoise Dorn est autrice et spécialiste des thématiques liées au bien-être et au développement personnel. À travers ses ouvrages, elle rend accessibles des concepts issus de la psychologie contemporaine, en privilégiant une approche concrète, pédagogique et profondément humaine.
Nos avis et conseils
Chez Pierres de Lumière, nous recommandons Le petit livre de la psychologie positive comme une lecture idéale pour amorcer un changement doux et durable. Nous conseillons de le lire par petites touches et de choisir un exercice ou une idée à appliquer chaque jour. Tenir un carnet de gratitude ou noter ses petites victoires quotidiennes permet d’ancrer plus profondément les bienfaits de cette approche.
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Informations complémentaires
| Poids | 0,070 kg |
|---|---|
| Dimensions | 8,5 × 12 cm |
| Thématique Développement personnel | Sagesse et évolution |
Le petit livre de la psychologie positive – Françoise Dorn
Le petit livre de la psychologie positive est un guide clair et accessible pour comprendre les grands principes de la psychologie positive et les appliquer concrètement au quotidien. À travers une approche pédagogique et bienveillante, Françoise Dorn propose des clés simples pour cultiver des émotions positives, renforcer ses ressources intérieures et développer une vision plus équilibrée et consciente de la vie.
Cet ouvrage invite à déplacer le regard : non pas nier les difficultés, mais apprendre à s’appuyer sur ses forces, ses capacités et ce qui nourrit réellement le bien-être durable.
Les bienfaits et apports de cet ouvrage
• Comprendre les fondements de la psychologie positive
• Développer une attitude plus optimiste et réaliste
• Renforcer la confiance en soi et l’estime personnelle
• Cultiver les émotions positives et la gratitude
• Améliorer durablement le bien-être au quotidien
Une psychologie du positif ancrée dans la réalité
Dans Le petit livre de la psychologie positive, Françoise Dorn présente les notions essentielles de cette discipline issue de la psychologie scientifique : forces de caractère, émotions positives, sens, engagement et relations. L’approche est claire, synthétique et illustrée d’exemples concrets, permettant une mise en pratique immédiate sans injonction ni culpabilité.
Le livre montre que le bien-être se construit dans la durée, à travers de petits ajustements de regard et d’habitudes, accessibles à tous.
À qui s’adresse ce livre
Le petit livre de la psychologie positive s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être émotionnel, retrouver de l’élan ou aborder la vie avec plus de sérénité. Il conviendra aussi bien aux débutants en développement personnel qu’aux lecteurs souhaitant découvrir la psychologie positive dans un format court, clair et rassurant.
Une lecture courte et stimulante
Ce livre se lit facilement et peut être consulté par chapitres selon les besoins du moment. Son format concis en fait un excellent point de départ pour intégrer progressivement les principes de la psychologie positive dans la vie quotidienne, sans pression.
Note sur l’autrice
Françoise Dorn est autrice et spécialiste des thématiques liées au bien-être et au développement personnel. À travers ses ouvrages, elle rend accessibles des concepts issus de la psychologie contemporaine, en privilégiant une approche concrète, pédagogique et profondément humaine.
Nos avis et conseils
Chez Pierres de Lumière, nous recommandons Le petit livre de la psychologie positive comme une lecture idéale pour amorcer un changement doux et durable. Nous conseillons de le lire par petites touches et de choisir un exercice ou une idée à appliquer chaque jour. Tenir un carnet de gratitude ou noter ses petites victoires quotidiennes permet d’ancrer plus profondément les bienfaits de cette approche.
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