Lâcher prise en 5 minutes par jour

Lâcher prise en 5 minutes par jour

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Lâcher prise en 5 minutes par jour : Retrouvez votre sérénité et profitez de chaque instant de la vie !

Vous voulez toujours bien faire mais rien ne se passe comme prévu ? Vous en avez assez de ruminer des événements du passé qui vous empoisonnent la vie ? Il est temps d’apprendre à lâcher prise et à retrouver votre sérénité.

Dans ce livre vous trouverez :
– de nombreuses petites actions issues de la psychologie positive, à appliquer immédiatement, pour enfin arrêter de tout vouloir contrôler, et retrouver confiance en vous et dans les autres ;
– des pistes pour faire le point sur vos émotions et laisser derrière vous des situations qui vous encombrent depuis trop longtemps ;
– des méditations simples pour vous poser et apprendre à profiter pleinement du moment présent.

5 minutes par jour, c’est facile à trouver et vous sentirez vite vos progrès : plus vous serez familiarisé avec le lâcher-prise pratiqué volontairement, plus il vous sera facile de lâcher prise face aux imprévus de la vie…

7 MÉDITATIONS POSITIVES AUDIO À TÉLÉCHARGER POUR SE DÉTENDRE AVANT D’ALLER DORMIR

  • Éditeur ‏ : ‎ LEDUC (8 septembre 2017)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 192 pages
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1028504380
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 170 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 17.8 x 1.5 x 11 cm

Informations complémentaires

Poids 0,170 kg
Dimensions 17,8 × 1,5 × 11 cm
Thématique Développement personnel

Sagesse et évolution

Collection

Poche

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