La sophrologie au quotidien

La sophrologie au quotidien

15,90 

1 en stock

La méthode pour retrouver calme et sérénité
Le stress a pris le pouvoir sur votre vie ? Vous avez du mal à respirer correctement ? Vous ressentez une boule dans le ventre ? Vous êtes fatigué et irritable ? Il est temps de vous libérer de ces symptômes : la sophrologie, cette sagesse basée sur la respiration, la concentration et la visualisation, est faite pour vous !

Dans ce livre, l’auteure nous enseigne les bienfaits de cette sagesse naturelle issue des traditions orientales. Grâce à des techniques simples et des exercices pratiques, vous apprendrez à évacuer efficacement les tensions du quotidien.

Les bienfaits sont immédiats et nombreux, que ce soit sur le stress, la qualité du sommeil, les addictions, la gestion de votre poids, les émotions ou la confiance en soi. Le compagnon idéal pour tous ceux qui aspirent à vivre en harmonie physique et mentale.     Réduire le stress, retrouver la joie de vivre grâce à la sophrologie.

  • Éditeur ‏ : ‎ DE VINCI (12 avril 2022)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 240 pages
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-1039301091
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 404 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 22.5 x 2.5 x 15 cm

Informations complémentaires

Poids 0,404 kg
Dimensions 22,5 × 2,5 × 15 cm

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “La sophrologie au quotidien”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

trois + 12 =

picto-livraison

Livré chez vous
ou en point relais

picto-paiement
Paiement 100%
sécurisé
picto-changer-avis
Expédition
sous 48h*
picto-satisfait

Satisfait ou
remboursé