La petite boîte pour arrêter de trop penser et vivre avec sérenité

La petite boîte pour arrêter de trop penser et vivre avec sérénité de Florence Millot est un outil pratique et inspirant conçu pour vous aider à maîtriser votre mental et à retrouver une vie sereine. Ce coffret contient 83 cartes, chacune proposant un message, un conseil ou un questionnement positif, axé sur les trois piliers fondamentaux : cœur, corps et esprit. Grâce à cet oracle, vous apprendrez à accueillir vos émotions et à mettre en place des actions simples mais efficaces pour cultiver le positif au quotidien.

Ce que le livre peut apporter

L’ouvrage offre plusieurs bénéfices clés :

• Réduction de l’anxiété : Les exercices et conseils aident à diminuer le stress et à apaiser l’esprit.
• Prise de conscience : Chaque carte incite à la réflexion, vous permettant de mieux comprendre vos pensées et émotions.
• Pratique quotidienne : Le format de carte encourage une utilisation régulière, favorisant un ancrage des bonnes habitudes dans votre vie.
• Équilibre intérieur : En travaillant sur vos émotions et vos pensées, vous parviendrez à un état de sérénité durable.

Utilisation du livre

Pour optimiser votre expérience avec La petite boîte pour arrêter de trop penser :

1. Tirez une carte chaque matin : Commencez votre journée en découvrant un message ou un conseil.
2. Mettez en pratique le conseil : Appliquez les suggestions au cours de la journée pour une meilleure gestion de vos émotions et pensées.
3. Réfléchissez à votre progression : Notez vos ressentis et vos progrès pour évaluer l’impact de ces outils sur votre bien-être.

Points forts du livre

• 83 cartes inspirantes : Une variété de conseils et de messages pour enrichir votre quotidien.
• Facilité d’utilisation : Idéal pour tous, que vous soyez novice ou expérimenté dans la gestion de votre mental.
• Approche holistique : Favorise un équilibre entre le cœur, le corps et l’esprit.
• Format pratique : Facile à transporter, vous pouvez l’utiliser partout et à tout moment.

À propos de l’auteur

Florence Millot est psychologue et psychopédagogue, spécialisée dans l’accompagnement d’enfants, d’adolescents et de leurs parents. Forte de plus de dix ans d’expérience, elle est l’auteure de plusieurs ouvrages et coffrets, dont La petite boîte pour vivre les Accords toltèques au quotidien. Son approche bienveillante et sa passion pour le développement personnel font d’elle une voix reconnue dans le domaine du bien-être.

Découvrez La petite boîte pour arrêter de trop penser et vivre avec sérénité, un coffret de 83 cartes pour cultiver le positif et apaiser votre esprit au quotidien.