La Méthode de méditation en 6 phases

[yith_wcwl_add_to_wishlist]

La Méthode de méditation en 6 phases

17,00 

2 en stock

« La Méthode de méditation en 6 phases » de Vishen Lakhiani est un guide pratique qui vous emmène dans une exploration approfondie de la méditation, une pratique éprouvée pour améliorer votre bien-être mental et physique. Écrit dans un style accessible et engageant, ce livre vous offre une approche structurée en 6 étapes pour vous accompagner vers une méditation plus efficace et durable.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce livre saura vous captiver par sa pédagogie claire et ses nombreuses techniques concrètes. L’auteur, Vishen Lakhiani, fondateur de Mindvalley, partage sa vaste expérience pour vous guider à travers les différentes phases de la méditation, de la préparation à la pratique en elle-même, en passant par la gestion des distractions et l’intégration des bienfaits dans votre vie quotidienne.

Grâce à ce livre, vous découvrirez comment :

  • Établir une routine de méditation agréable et durable
  • Utiliser des exercices de respiration pour atteindre un état de calme et de concentration
  • Gérer les pensées et les émotions qui surviennent pendant la méditation
  • Amplifier les effets bénéfiques de votre pratique sur votre santé et votre bien-être
  • Intégrer la méditation dans votre vie pour en faire une habitude positive

Au-delà des aspects techniques, « La Méthode de méditation en 6 phases » vous aidera également à développer une attitude bienveillante envers vous-même et à cultiver une plus grande connexion avec votre être intérieur.

Points forts du livre :

  • Une approche structurée en 6 étapes pour une pratique de la méditation plus efficace
  • De nombreuses techniques et exercices concrets pour approfondir votre pratique
  • Des conseils pour intégrer la méditation dans votre vie quotidienne
  • Un style d’écriture clair et engageant, facilitant l’apprentissage
  • L’expertise reconnue de l’auteur, Vishen Lakhiani, dans le domaine du bien-être

À propos de l’auteur :

Vishen Lakhiani est un entrepreneur, conférencier et auteur reconnu dans le domaine du développement personnel et du bien-être. Fondateur de Mindvalley, une entreprise mondiale spécialisée dans l’éducation transformatrice, il partage dans ce livre son expertise et sa passion pour la méditation, une pratique qu’il a lui-même développée et intégrée dans sa vie. Grâce à son approche innovante et accessible, Vishen Lakhiani aide des millions de personnes à travers le monde à atteindre leur plein potentiel et à vivre une vie plus épanouie.

  • Éditeur ‏ : ‎ Les éditions Trédaniel (4 juillet 2024)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 235 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2813232092
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2813232090
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 346 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 15.2 x 2.3 x 22.2 cm

Informations complémentaires

Poids 0,346 kg
Dimensions 15,2 × 2,3 × 22,2 cm
Thématique Développement personnel

Méditation

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “La Méthode de méditation en 6 phases”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

picto-livraison

Livré chez vous
ou en point relais

picto-paiement
Paiement 100%
sécurisé
picto-changer-avis
Expédition
sous 48h*
picto-satisfait

Satisfait ou
remboursé