- Éditeur : Editions Prisma (17 mars 2016)
- Langue : Français
- ISBN-10 : 2810415935
- ISBN-13 : 978-2810415939
- Poids de l'article : 100 g
- Dimensions : 17 x 0.6 x 22 cm
La méditation de pleine conscience
7,95 € TTC
Découvrez et explorer la méditation de pleine conscience ! Cet ouvrage promet de vous guider pas à pas pour découvrir les bienfaits de la méditation.
Regorgeant d’anecdotes et de conseils, il vous fournira des exercices, des mises en situation et des auto-diagnostiques pour apprendre à mieux vous connaître et à bénéficier des vertus de la méditation.
Ce guide répondra à toutes les questions que vous vous posez :
Qu’est-ce que la méditation ?
Qu’est-ce que la pleine conscience ?
Pourquoi méditer ?
Comment pratiquer ?
La méditation de pleine conscience pas à pas est une véritable invitation à se relaxer, à se recentrer sur soi-même, à lâcher prise et à profiter du moment présent.
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| Poids | 0,100 kg |
|---|---|
| Dimensions | 17 × 0,6 × 22 cm |
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