La méditation, c’est malin

La méditation, c’est malin

6,00 

2 en stock

La méditation, c’est malin : Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre.

Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l’air d’aller bien mais vous manquez d’un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !

Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous :

Qu’est-ce que la méditation ? Ses origines, ses fondements… et ses principes de base :

– 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,

– une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,

– une respiration consciente et soignée.

Des conseils ciblés (travail, couple, santé…) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.

PROFITEZ EN TOUTE SIMPLICITÉ DES BIENFAITS PHYSIQUES ET PSYCHOLOGIQUES DE LA MÉDITATION !

Le petit + : Téléchargez gratuitement 2 vidéos inédites de l’auteur + une méditation guidée par Fabrice Midal.

  • Éditeur ‏ : ‎ LEDUC (19 mai 2014)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Poche ‏ : ‎ 191 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2848997036
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2848997032
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 200 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 11 x 1.5 x 17.6 cm

Informations complémentaires

Poids 0,200 kg
Dimensions 11 × 1,5 × 17,6 cm
Thématique Développement personnel

Méditation

Collection

Poche

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “La méditation, c’est malin”

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

picto-livraison

Livré chez vous
ou en point relais

picto-paiement
Paiement 100%
sécurisé
picto-changer-avis
Expédition
sous 48h*
picto-satisfait

Satisfait ou
remboursé