6,90 € TTC
La cohérence cardiaque émotionnelle – Gagnez en sérénité ! de Guy Lacroix est un ouvrage de bien-être qui propose une approche simple, concrète et efficace pour réguler ses émotions grâce à la respiration et à l’écoute du cœur. L’auteur y explique comment la cohérence cardiaque émotionnelle permet d’harmoniser le rythme cardiaque, le système nerveux et les états émotionnels.
Ce livre invite à reprendre le pouvoir sur son stress, ses tensions et ses émotions, en intégrant des pratiques accessibles au quotidien pour retrouver calme, clarté et stabilité intérieure.
Les bienfaits de cet ouvrage :
Apaiser le stress et les tensions émotionnelles
Réguler les émotions grâce à la respiration consciente
Retrouver un état de calme et de sérénité durable
Améliorer la concentration et la clarté mentale
Favoriser un mieux-être global au quotidien
À travers des explications claires et pédagogiques, La cohérence cardiaque émotionnelle présente le fonctionnement du cœur comme centre de régulation émotionnelle. L’ouvrage met en lumière le lien étroit entre respiration, rythme cardiaque et équilibre émotionnel, et propose des exercices pratiques faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.
Cette approche douce et naturelle permet de devenir acteur de son bien-être émotionnel, sans contrainte ni matériel spécifique.
Ce livre s’adresse à toute personne confrontée au stress, à l’anxiété ou à une charge émotionnelle importante. Il conviendra aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà sensibles aux pratiques de respiration et de relaxation, ainsi qu’aux accompagnants, thérapeutes et praticiens du bien-être souhaitant enrichir leurs outils.
Guy Lacroix s’intéresse aux liens entre physiologie, émotions et conscience. À travers ses ouvrages, il transmet des méthodes accessibles pour aider chacun à retrouver équilibre et sérénité, en s’appuyant sur des pratiques simples, efficaces et respectueuses du rythme individuel.
Chez Pierres de Lumière, nous recommandons ce livre comme un excellent outil du quotidien. Il est idéal pour instaurer de petites pauses de recentrage dans la journée, notamment lors de périodes de stress ou de surcharge émotionnelle. Nous conseillons de pratiquer régulièrement les exercices proposés pour en ressentir pleinement les bienfaits, même sur de courtes durées.
Paiement sécurisé
Réglez votre commande en toute confiance grâce à un paiement 100 % sécurisé.
Livraison rapide
Votre commande est préparée avec soin et expédiée rapidement chez-vous ou en point relais.
Service client
Une question sur votre commande ou avant d’acheter ? Nous sommes là pour vous répondre.
Satisfait ou remboursé
Commandez en toute sérénité. Si votre achat ne vous convient pas, vous pouvez nous le retourner.
Titre : La cohérence cardiaque émotionnelle – Gagnez en sérénité !
Auteur : Guy Lacroix
ISBN : 2487771216
Langue : Français
Format : Livre broché
Thématiques : Cohérence cardiaque, Gestion des émotions, Bien-être
| Poids | 0,150 kg |
|---|---|
| Dimensions | 11,00 × 17,70 cm |
| Thématique Thérapies | Guérison émotionnelle et spirituelle |
La cohérence cardiaque émotionnelle – Gagnez en sérénité ! de Guy Lacroix est un ouvrage de bien-être qui propose une approche simple, concrète et efficace pour réguler ses émotions grâce à la respiration et à l’écoute du cœur. L’auteur y explique comment la cohérence cardiaque émotionnelle permet d’harmoniser le rythme cardiaque, le système nerveux et les états émotionnels.
Ce livre invite à reprendre le pouvoir sur son stress, ses tensions et ses émotions, en intégrant des pratiques accessibles au quotidien pour retrouver calme, clarté et stabilité intérieure.
Les bienfaits de cet ouvrage :
Apaiser le stress et les tensions émotionnelles
Réguler les émotions grâce à la respiration consciente
Retrouver un état de calme et de sérénité durable
Améliorer la concentration et la clarté mentale
Favoriser un mieux-être global au quotidien
À travers des explications claires et pédagogiques, La cohérence cardiaque émotionnelle présente le fonctionnement du cœur comme centre de régulation émotionnelle. L’ouvrage met en lumière le lien étroit entre respiration, rythme cardiaque et équilibre émotionnel, et propose des exercices pratiques faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.
Cette approche douce et naturelle permet de devenir acteur de son bien-être émotionnel, sans contrainte ni matériel spécifique.
Ce livre s’adresse à toute personne confrontée au stress, à l’anxiété ou à une charge émotionnelle importante. Il conviendra aussi bien aux débutants qu’aux personnes déjà sensibles aux pratiques de respiration et de relaxation, ainsi qu’aux accompagnants, thérapeutes et praticiens du bien-être souhaitant enrichir leurs outils.
Guy Lacroix s’intéresse aux liens entre physiologie, émotions et conscience. À travers ses ouvrages, il transmet des méthodes accessibles pour aider chacun à retrouver équilibre et sérénité, en s’appuyant sur des pratiques simples, efficaces et respectueuses du rythme individuel.
Chez Pierres de Lumière, nous recommandons ce livre comme un excellent outil du quotidien. Il est idéal pour instaurer de petites pauses de recentrage dans la journée, notamment lors de périodes de stress ou de surcharge émotionnelle. Nous conseillons de pratiquer régulièrement les exercices proposés pour en ressentir pleinement les bienfaits, même sur de courtes durées.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.