Guérir nos traumas

Guérir nos traumas : Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing®

Par Peter A. Levine

Description du produit

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. » Dans Guérir nos traumas, Peter A. Levine explore l’impact des traumatismes sur le corps et l’esprit, offrant des solutions concrètes pour la guérison. Ce guide pratique propose un programme en 12 phases, basé sur la méthode Somatic Experiencing®, accompagné d’exercices guidés et d’audios téléchargeables.

Bienfaits du livre :

• Comprendre la nature des traumatismes et leurs effets sur le corps.
• Apprendre des techniques pour restaurer l’équilibre physique et émotionnel.
• Accéder à des exercices pratiques pour une guérison autonome.
• Bénéficier d’audios téléchargeables pour accompagner chaque phase du programme.
• Approfondir ses connaissances sur le Syndrome de Stress Post-Traumatique.

À propos de l’auteur

Peter A. Levine est le créateur de la méthode Somatic Experiencing®. Avec plus de 40 ans d’expérience dans l’étude du stress et des traumatismes, il est reconnu internationalement pour ses travaux innovants en psychothérapie somatique.

Nos avis et conseils

Ce livre est une ressource précieuse pour toute personne souhaitant comprendre et surmonter les effets des traumatismes. Les exercices pratiques et les audios téléchargeables facilitent une application concrète des concepts abordés. Que vous soyez un professionnel de la santé ou une personne en quête de guérison, Guérir nos traumas offre des outils efficaces pour restaurer la sagesse du corps.

Caractéristiques techniques

• Titre : Guérir nos traumas : Restaurer la sagesse du corps grâce à la Somatic Experiencing®
• Auteur : Peter A. Levine
• Éditeur : Éditions Quantum Way
• Date de parution : 12 novembre 2024
• Format : Broché
• Nombre de pages : 112
• Dimensions : 14,5 x 22,5 cm
• ISBN : 978-2-494629-20-2