Comprendre les rêves au quotidien

L’auteure fournit ici un outil très simple expliquant les grandes images. Vous trouverez répertoriés les symboles comme personnages, maisons, animaux, nature, etc.

À chaque chapitre est interprété un rêve comportant un de ces éléments pour bien comprendre la méthode à appliquer pour ses propres rêves.

Un index par sujet vous permettra d’aller directement à la page référente pour vos questions précises. Un bien bel outil pour bien dormir…

Extrait de l’avant-propos :

Pourquoi rêve-t-on et comment expliquer ces manifestations nocturnes ?
Il n’est pas évident de répondre avec assurance et certitude à ces questions mais les expérimentations et recherches scientifiques nous conduisent à en conclure que les rêves traduisent des états intellectuels et émotionnels avec un esprit libéré des intrusions du monde extérieur.
En conséquence, le rêve est un mode d’expression naturelle de l’inconscient avec un langage fait de symboles et d’images archaïques fondés sur les religions et les mythes. Ils sont des moyens de communication entre notre conscient et notre inconscient pouvant nous aider, dans certains cas, à surmonter des situations difficiles occultées durant l’éveil.
Il est donc très favorable d’apprendre à tenir compte des messages transmis par les rêves qui nous aident à mieux comprendre certaines situations ambiguës et nous faire réfléchir sur la nécessité de modifier nos comportements.

LE FONCTIONNEMENT DU SOMMEIL

Avant d’aborder l’interprétation des rêves, il est utile de connaître et de comprendre le “fonctionnement”‘du sommeil.

Réglé par le rythme circadien, le sommeil est différencié en deux états différents et en cinq stades qui se présentent de la façon suivante :

– Stades de I à IV : Sommeil ordinaire ou Sommeil Lent.
– Stade V : Sommeil Paradoxal ou Sommeil Rapide et Profond.
À noter que dans la phase V, il est très difficile de réveiller le dormeur.

Par ailleurs, le sommeil se décompose en cinq cycles d’environ une heure trente chacun et dans lesquels se situent une période de sommeil ordinaire et une période de sommeil dit “paradoxal.”