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10 minutes par jour pour méditer

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Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer !

La méditation est l’antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour.
Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l’harmonie corps-esprit !

  • Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono
  • Des méditations adaptées à chaque saison
  • Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
  • Éditeur ‏ : ‎ Eyrolles; 1er édition (10 septembre 2015)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Relié ‏ : ‎ 240 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2212561997
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2212561999
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 500 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 17 x 2.5 x 17.5 cm

Informations complémentaires

Poids 0,500 kg
Dimensions 17 × 2,5 × 17,5 cm

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