L’art du souffle et des mudras

L’Art du Souffle et des Mudras : Voyage au cœur des mains

Par Marie-Dominique Bleuler

Ce livre pratique présente l’art du souffle et des mudras de manière simple, claire, poétique et imagée, accompagné de superbes photographies d’art.

Bienfaits de cet ouvrage :

• Apprentissage des gestes et positions précis des mains, doigts et poignets associés à la respiration.
• Transmission des techniques par des maîtres chinois de Qi Gong et de méditation.
• Pratique bénéfique pour la santé des mains et du cerveau.
• Introduction à la méditation et ouverture du cœur.
• Effets positifs sur la détente du corps, du mental et du cœur.

À propos de l’auteur : Marie-Dominique Bleuler est enseignante en Qi Gong, méditation et mudras, ainsi que conférencière. Elle a élaboré un enseignement sur l’art du souffle et des mudras, nourri d’une approche occidentale et orientale, s’appuyant sur trente-cinq années d’expérience dans le Qi Gong, la santé, le soin et la prévention, à tous les âges de la vie.

Nos avis et conseils : Cet ouvrage s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants et enseignants de disciplines corporelles, énergétiques et méditatives, ainsi qu’aux professionnels de la santé. Il invite le lecteur à pratiquer et à se poser pour des moments de contemplation ou de méditation. Les photographies d’art de Bruno Houdayer enrichissent l’expérience visuelle et méditative.

Caractéristiques techniques :

• Éditeur : Le Courrier du Livre
• Date de parution : 2 janvier 2025
• ISBN : 978-2-7029-2960-5
• EAN : 9782702929605
• Format : 16,6 x 23,7 x 1,4 cm
• Nombre de pages : 184
• Poids : 494 g