- Éditeur : BELIVEAU; Illustrated édition (7 février 2015)
- Langue : Français
- Broché : 244 pages
- ISBN-10 : 2890926494
- ISBN-13 : 978-2890926493
- Poids de l'article : 340 g
- Dimensions : 15.2 x 1.5 x 22.8 cm
Yoga simple et rapide
20,00 € TTC
Yoga simple et rapide – 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins.
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ?
Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l’intention de l’essayer, mais vous êtes trop occupé.
Et s’il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ?
Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant.
Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.
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Informations complémentaires
| Poids | 0,340 kg |
|---|---|
| Dimensions | 15,2 × 1,5 × 22,8 cm |
| Thématique Développement personnel | Yoga |
Yoga simple et rapide – 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins.
Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ?
Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l’intention de l’essayer, mais vous êtes trop occupé.
Et s’il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ?
Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant.
Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.
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