Yoga simple et rapide

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Yoga simple et rapide – 108 micro-exercices faciles pour soulager le stress en une minute ou moins.

Voulez-vous être de meilleure humeur, ne plus vous sentir stressé et mieux dormir la nuit ?

Vous avez sans doute entendu parler des bénéfices du yoga pour la santé. Peut-être avez-vous eu l’intention de l’essayer, mais vous êtes trop occupé.

Et s’il existait des exercices de yoga faciles et rapides que vous pourriez intégrer à votre routine quotidienne afin de vous sentir et paraître mieux en soixante secondes ou moins ?

Cet ouvrage offre 108 exercices faciles à faire en tout temps, en tout lieu, peu importe à quel point votre horaire est chargé et stressant.

Ce livre vous apprendra comment le yoga même à petite dose peut devenir une saine habitude pour soulager le stress émotionnel, augmenter la force et la souplesse, et vous aider à mener une vie plus heureuse, en bonne santé.

  • Éditeur ‏ : ‎ BELIVEAU; Illustrated édition (7 février 2015)
  • Langue ‏ : ‎ Français
  • Broché ‏ : ‎ 244 pages
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 2890926494
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-2890926493
  • Poids de l'article ‏ : ‎ 340 g
  • Dimensions ‏ : ‎ 15.2 x 1.5 x 22.8 cm

Informations complémentaires

Poids 0,340 kg
Dimensions 15,2 × 1,5 × 22,8 cm
Thématique Développement personnel

Yoga

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