- Éditeur : LEDUC (17 avril 2015)
- Langue : Français
- Poche : 192 pages
- ISBN-13 : 979-1028500757
- Poids de l'article : 200 g
- Dimensions : 17.8 x 1.5 x 11 cm
Vaincre l’anxiété et les crises d’angoisse, c’est malin
6,90 € TTC
Vaincre l’anxiété et les crises d’angoisse, c’est malin : Les techniques efficaces pour reprendre le dessus.
L’anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu’elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N’attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
– Faites le point sur les causes de votre stress.
– Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
– Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l’anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens…
TOUTES LES CLÉS POUR COMBATTRE L’ANXIÉTÉ ET VIVRE EN HARMONIE AVEC SOI !
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Informations complémentaires
| Poids | 0,200 kg |
|---|---|
| Dimensions | 17,8 × 1,5 × 11 cm |
| Thématique Développement personnel | Sagesse et évolution |
| Collection | Poche |
Vaincre l’anxiété et les crises d’angoisse, c’est malin : Les techniques efficaces pour reprendre le dessus.
L’anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu’elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N’attendez plus pour aller mieux !
Dans cet ouvrage ultra-pratique :
– Faites le point sur les causes de votre stress.
– Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport…), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise.
– Magnésium, huiles essentielles… faites des remèdes naturels vos alliés contre l’anxiété.
Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens…
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